MOBILITY
Lleva el movimiento más lejos y permite a tu cuerpo moverse con mayor naturalidad y elasticidad.
Trabajar la movilidad de las articulaciones y los músculos de nuestro cuerpo es una tarea fundamental para mejorar la estabilidad y la eficacia del entrenamiento.
La movilidad es la gran olvidada del deporte, y es que va mucho más allá del simple estiramiento. Trabajar la movilidad nos permite conseguir mejores resultados y es tan importante como la técnica para cuidar nuestra salud. Además, es una parte de nuestro entrenamiento si queremos mantener nuestro cuerpo lejos de las lesiones.