CrossFit Teens es una actividad deportiva juvenil que combina juego y deporte y enseña a los adolescentes a moverse y llevar un estilo de vida saludable.
Ser adolescente significa instituto, y exámenes y deberes. El estrés se acumula y tiene efectos negativos en nuestro cuerpo. En el box de CrossFit puede olvidarse de las preocupaciones y centrarse en su ejercicio. Esto aumenta su capacidad de concentración y atención. Además, la evidencia científica afirma que la actividad física es beneficiosa para el desarrollo cognitivo de los niños y adolescentes, por lo que el deporte tiene un impacto positivo en el rendimiento académico.
Al comenzar a practicar ejercicio a una edad temprana, también se entrena el cerebro para disfrutar de la actividad física y un estilo de vida saludable. Estos valores permanecerán en los niños y adolescentes a medida que vayan madurando. CrossFit no es solo un sistema de entrenamiento, es todo un estilo de vida que se fundamenta también en la alimentación.
Antes de comenzar a practicar CrossFit, hay muchos momentos en los que piensan “no puedo”. CrossFit es una constante demostración de las capacidades de una persona y su actitud ante los obstáculos. Este tipo de entrenamiento ayuda a construir una confianza y autoestima fuertes. Romper barreras y superar obstáculos permiten que su perspectiva en el futuro sea más competente, aplicando esta actitud en su futura carrera profesional. En definitiva, CrossFit ayuda a los adolescentes a empoderarse.