
Diferencias entre el CrossFit Competitivo y el CrossFit para la Salud: Beneficios y Prevención de Lesiones
El CrossFit ha ganado popularidad tanto entre los atletas competitivos como entre aquellos que buscan mejorar su salud y calidad…
El CrossFit ha ganado popularidad tanto entre los atletas competitivos como entre aquellos que buscan mejorar su salud y calidad…
El mundo del fitness presenta una variedad de entrenamientos diseñados para mejorar la salud y el rendimiento físico. Dos de…
Como sabes, CrossFit es un programa de preparación física general (GPP por sus siglas en inglés): Es un programa de…
Es el mito que siempre escuchamos: CrossFit es lesivo. ¿De dónde viene este mito? Bueno, esto tiene origen, principalmente, en…
Artículo traducido de CrossFit Journal: The Holy Trinity of Strength Training escrito por Bill Starr. La Santísima Trinidad del Entrenamiento…
Diferencia entre entrenamiento personalizado y entrenamiento personal Parecen casi lo mismo, ¿verdad? De hecho, habitualmente, se utilizan indistintamente, como si…
En CrossFit no utilizamos demasiadas máquinas, pero sí trabajamos con algunos ergómetros como el remo, la air bike, skierg o…
¿Qué te aporta CrossFit? CrossFit es variedad En CrossFit trabajamos de todo. Lo habrás oído un montón de veces, sí….
La ciencia te recomienda entrenar Sabemos que para mantener hábitos de vida saludables, necesitas moverte, necesitas mantener una vida activa,…
¿Qué es una RM en CrossFit? En CrossFit llamamos RM o PR a nuestra repetición máxima (en inglés, personal record)….