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Ciencia y entrenamiento CrossFit Pinto HEiM

La ciencia te recomienda entrenar

La ciencia te recomienda entrenar Sabemos que para mantener hábitos de vida saludables, necesitas moverte, necesitas mantener una vida activa, pero… ¿cuánto necesitas entrenar?  En HEiM sabemos que más no es mejor. Es decir, no por entrenar más, conseguirás mejores resultados. Ni más tiempo, ni más volumen, ni más repeticiones. Detrás de la actividad hay…

Heim CrossFit Pinto Qué es RM

¿Qué es una RM en CrossFit?

¿Qué es una RM en CrossFit? En CrossFit llamamos RM o PR a nuestra repetición máxima (en inglés, personal record). Generalmente nos referimos a los pesos, y este es un error muy común. ¿Solo debemos medir los pesos? En Heim CrossFit entendemos que debemos ir un poco más lejos y no medir solo los kilos….

Movimientos Básicos de CrossFit

Los movimientos básicos de CrossFit

Los movimientos básicos de CrossFit En CrossFit trabajamos con todo tipo de ejercicios. Desde los movimientos más fundamentales a los más complejos. Algunos movimientos pueden resultar complejos y requieren cierta experiencia, pero la mayoría de ellos se basan en 9 movimientos básicos de CrossFit que trabajarás en tu día a día en tu box de…

Nuestra misión en Heim CrossFit Pinto

Nuestra misión en Heim CrossFit Pinto

NUESTRA MISIÓN EN HEIM CROSSFIT PINTO Cuando una empresa comienza, los expertos siempre te recomiendan que marques bien el propósito de tu negocio. En Heim CrossFit tuvimos claro cuál era nuestro próposito: mejorar la calidad de vida de las personas. ¿Nuestra misión? Mejorar la calidad de vida de las personas desde la salud, es el…

CrossFit Pinto - CrossFit Valdemoro CrossFit Parla CrossFit Getafe

¿Qué objetivos perseguimos con nuestra programación?

Objetivos de la programación en Heim CrossFit Pinto Cada box afiliado de CrossFit tiene una programación, un plan de entrenamientos que busca unos objetivos. Algunos lo externalizan en otros profesionales, otros box siguen la programación de CrossFit.com y otros afiliados tienen una programación propia. Heim CrossFit utiliza la tercera modalidad: diseñamos la programación de entrenamiento…

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