¿Te ha pasado que quieres reventar el WOD y te has quedado sin fuerza? Tu ciclo menstrual influye en tu rendimiento, y si no sabes cómo te afecta a ti, este programa FitCycle se ha creado para ayudarte.

• Conocerás las fases de tu ciclo menstrual
• Descubrirás cómo alinearte con tu ciclo para mejorar tu rendimiento
• Aprenderás qué puedes hacer para que vayáis sincronizadas tu ciclo y tú

QUÉ INCLUYE ESTA GUÍA: 

• Videos explicativos y prácticos para diferenciar cada fase
• Especificaciones de cada fase respecto a entrenamiento, nutrición y otras variables
• Plantilla para seguimiento de tu ciclo menstrual con énfasis en entrenamiento y hábitos
• Guía para extraer conclusiones
• Estudios y material complementario para que tengas toda la info que desees