PROGRAMAS ONLINE

🌍 Entrena con la programación de CrossFit de HEiM desde cualquier lugar

Si buscas una programación de CrossFit online que te ayude a mejorar y alcanzar tus objetivos, estás en el lugar indicado. 💪 Con nuestros programas diseñados por profesionales, puedes entrenar desde casa, tu box habitual o mientras viajas, manteniendo siempre la esencia y calidad del método HEiM.

Programas específicos, resultados visibles.
En HEiM hemos creado una programación de CrossFit adaptada a tus necesidades: fuerza, gimnásticos, endurance, SWEAT… ¡Tú eliges en qué quieres centrarte! Diseñada para quienes buscan trabajar con inteligencia y compromiso.

💡 Calidad en cada movimiento.
Nuestra filosofía es clara: priorizamos la técnica y la calidad del entrenamiento. Esto no es solo CrossFit, es CrossFit hecho a tu medida.

🎯 Da igual dónde estés. Con nuestra programación de CrossFit, podrás entrenar con el respaldo de expertos y la flexibilidad que necesitas para compaginar el deporte con tu día a día.

📲 Empieza ya y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel. Tu próximo reto te está esperando. 🏋️‍♀️✨

GIMNÁSTICOS

Programas cerrados de 8 semanas de duración para que consigas desbloquear ejercicios gimnásticos. 2 sesiones semanales específicas de 30-40min que incluyen:

  • Movilidad específica
  • Fuerza específica
  • Progresiones segmentadas
  • Práctica en fatiga
  • Tests para medir tu avance
  • Videos explicativos enviados por email

50€

PAGO ÚNICO.

ELIGE TU OBJETIVO: 

GIMNÁSTICOS BÁSICOS

PULL UP & TOES TO BAR

HANDSTAND

RINGS (PRÓXIMAMENTE)

SWEAT.

DOMINA TODOS LOS MOVIMIENTOS

GIMNÁSTICOS COMPLEJOS

HALTEROFILIA

ENTRENA CON ESTRATEGIA

15€/mes

Programa extra dirigido a personas que (casi) dominan todos los movimientos y buscan dar un plus a su entrenamiento y seguir buscando desafíos.

El programa SWEAT. incluye:

  • 4 piezas semanales
  • Videos explicativos a través de AimHarder
  • Objetivos pautados en cada pieza
  • Progresiones para mejorar habilidades
  • Programación mensual

ENDURANCE

Programación mensual para mejorar tu capacidad cardiovascular. 100% compatible con la programación de CrossFit de clase. 2 sesiones semanales que incluyen:

  • Control de ritmo dentro de WOD aeróbicos
  • Mejora en eficiencia de movimiento
  • Tests para medir tu progreso
  • Incluye videos por cada ejercicio
  • Programación vía AimHarder

15€/mes

FUERZA

Programación mensual para aumentar fuerza y masa muscular. 100% compatible con la programación de CrossFit de clase. 2 sesiones semanales que incluyen:

  • Progresiones de fuerza
  • Tests para medir tu avance
  • Entrenamiento accesorio para complementar
  • Incluye videos por cada ejercicio
  • Programación vía AimHarder

15€/mes

PROGRAMACIÓN INDIVIDUAL

Si tienes un objetivo específico y quieres conseguirlo al 100%, nuestros entrenadores ofrecen programaciones individuales para ayudarte a conseguirlo.

Objetivo y compromiso se dan de la mano .

Tú marcas el objetivo: oposiciones, competición, readaptación deportiva, etc.

150€/mes

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