Lesionado, pero no parado: cómo nos organizamos en HEiM para que sigas entrenando
Te lesionaste. Puede que haya sido en un entrenamiento, en el trabajo o simplemente bajando las escaleras con prisas. Y…
BLOG HCF
Entrenamiento para Personas de Más de 60 Años: Clave para una Vida Activa y Saludable
El entrenamiento para personas de más de 60 años es posible. El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de…
CrossFit y Salud Mental: Más Allá de los Kilos y las Repeticiones
En los últimos años, la salud mental ha ganado protagonismo como un pilar esencial del bienestar. Y no es para…