¿Cualquier persona puede practicar CrossFit?
Hay quien piensa que CrossFit es una moda.
En Heim CrossFit Pinto lo vivimos como un estilo de vida. Como una forma de comprender la salud del día a día.
CrossFit nace en Estados Unidos en el año 2000 por el ex-atleta y entrenador de gimnasia olímpica Greg Glassman, con el objetivo de formar a los atletas más completos.
Glassman unió movimientos de gimnasia deportiva (como las anillas, barras asimétricas y ejercicios de coordinación y equilibrio) con los metabólicos (como la carrera, el remo, natación o bici), y técnicas de levantamiento de peso olímpico (halterofilia).
Al ser un entrenamiento completo, convierte al atleta capaz de superar cualquier desafío.
Igual que ocurre en cualquier deporte, CrossFit también se adapta a los atletas principiantes, sea cual sea su condición física.
El CrossFit se adapta a ti.
Si eres ex-atleta, principiante, sedentario o mayor, si tienes problemas de salud, todos podemos practicar CrossFit. Se adapta la cantidad y la intensidad de cada entrenamiento.
Lo más interesante (y divertido) de CrossFit es que cada día es distinto. Un día nunca es igual al otro. Cada día estarás aprendiendo algo nuevo.
Te verás realizando ejercicios que nunca imaginaste. Rodeado de compañeros que te animan. Y comprenderás por qué CrossFit es adictivo.
El único cuidado que debes tener, será la intensidad. No te preocupes, los coaches están para ayudarte.
Conocerás tu cuerpo, tus límites y tus puntos débiles.
Trabaja de forma responsable, siempre atendiendo a la técnica y al coach. Respeta los días de descanso y cuida tu alimentación.
Nunca es tarde para comenzar a cuidar tu salud. ¡Te sentirás mejor por dentro y por fuera!
Pásate por Heim CrossFit y pruébalo.
WARNING: El CrossFit puede ser adictivo.
Foto: CrossFit Mentana