No necesitas un nuevo RM cada semana

Tal cual.

Welcome a la obsesión de conseguir tu mejor marca.

Desde Heim CrossFit te animamos a explorar tus límites. Pero no te forzaremos a rebasarlos. Nunca.

Explorar tus límites significa conocerte. Conocer tu cuerpo, saber cómo funciona. Conocer tus fortalezas y tus debilidades. Saber cómo reacciona tu cabeza. 

Explorar tus alternativas.

Eso no significa que debas ampliar tus límites cada día.

Analiza. Estúdiate. Conoce bien tus sensaciones. Descubre cuándo puedes continuar adelante. Y aprende cuándo debes parar. 

Eres un ser humano.

Necesitaste tiempo para crecer. Necesitaste años para aprender.

Y tus RM también requieren tiempo.

No te fuerces. No te obsesiones.

Olvídate de aquellos que propagan en sus redes sociales un nuevo RM de esto y lo otro.

Los RM no son más que números.

Sí, importan, claro que importan. Pero no distorsiones el enfoque. Importan desde la perspectiva de la salud y desde el ángulo de analizar de lo que tu cuerpo y tu mente son capaces.

Cada sueño es un reto con un plan. No te saltes el plan. No busques atajos.

Es en los atajos donde surgen los problemas, las lesiones y las frustraciones. 

No fuerces tu cuerpo. Sigue un plan.

Y si tienes cualquier consulta, consulta con tus coach.