Inclusividad en CrossFit: Un entrenamiento para todos sin importar nada más
Inclusividad en CrossFit: Un entrenamiento para todos sin importar tu nivel o condición física Introducción En los últimos años, el…
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Nutrición y recuperación en CrossFit: Claves para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones El entrenamiento en CrossFit no termina cuando…
El CrossFit ha ganado popularidad tanto entre los atletas competitivos como entre aquellos que buscan mejorar su salud y calidad…
El mundo del fitness presenta una variedad de entrenamientos diseñados para mejorar la salud y el rendimiento físico. Dos de…
Como sabes, CrossFit es un programa de preparación física general (GPP por sus siglas en inglés): Es un programa de…
Como publicábamos en el post de junio, el sedentarismo es más lesivo y causa más problemas de salud que la…
En HEiM entendemos la actividad física como parte de la vida, como un hábito de estilo de vida saludable que…
El sedentarismo puede ser muy perjudicial para la salud. Definimos sedentarismo como la falta de actividad física regular. La inactividad…
Siempre hablamos de la importancia del entrenamiento o la actividad física en tu día a día. Y sin duda, es…
Es el mito que siempre escuchamos: CrossFit es lesivo. ¿De dónde viene este mito? Bueno, esto tiene origen, principalmente, en…