
Hábitos de vida saludable: encuentra tu fórmula y tu equilibrio
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: ENCUENTRA TU FÓRMULA Duerme 8 horas. Cena 2 horas antes de acostarte. Come saludable todos los días. Cocina todos los días. Bebe 2 litros de agua. Pasa X horas al día de pie. Camina. Entrena fuerza. Trabaja 8 horas. No pases demasiado tiempo en una silla. No estés demasiadas horas frente…