HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: ENCUENTRA TU FÓRMULA Duerme 8 horas. Cena 2 horas antes de acostarte. Come saludable todos los días. Cocina todos los días. Bebe 2 litros de agua. Pasa X horas al día de pie. Camina. Entrena fuerza. Trabaja 8 horas. No pases demasiado tiempo en una silla. No estés demasiadas horas frente…
NUESTRA MISIÓN EN HEIM CROSSFIT PINTO Cuando una empresa comienza, los expertos siempre te recomiendan que marques bien el propósito de tu negocio. En Heim CrossFit tuvimos claro cuál era nuestro próposito: mejorar la calidad de vida de las personas. ¿Nuestra misión? Mejorar la calidad de vida de las personas desde la salud, es el…
CrossFit: ¿Es suficiente una hora al día? Rotundamente: no. Y antes de que te lleves las manos a la cabeza, permítenos explicártelo. Programamos cada sesión para que puedas mejorar. Para que entrenes tu fuerza, mejores tus habilidades, equilibres tus descompensaciones y, sobre todo, puedas mejorar y prevenir lesiones. No elegimos el WOD la víspera, según…
¿Por qué no adelgazo si entreno CrossFit cada día? Esta es una pregunta frecuente en un box de CrossFit. Vienes cada día con la motivación alta y con ganas de darlo todo en el entrenamiento. Te pesas en la báscula de tu casa, y pasan las semanas… y los números no bajan. ¿Por qué no…
5 recetas Paleo para degustar estas navidades Llevas todo el año trabajando, entrenando duro para cuidar de tu salud, porque disfrutar de la vida, y también disfrutar de un cuerpo sano-sanote. Reconozcámoslo, te gusta tomarte una cervecita de vez en cuando, disfrutar de una rica tapa y de noches de risas y pizza con tus…
