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CrossFit Pinto Consistencia

La consistencia es la clave

La consistencia es la clave En CrossFit hay un principio básico que dice “Mecánica – Consistencia – Intensidad“. Es la regla mágica que todo coach debe conocer para guiar correctamente a sus atletas. Esto significa que primero es fundamental conocer los movimientos y ejecutarlos correctamente. Después, nos centraremos en que estos movimientos se mantienen de…

CrossFit Pinto Descanso

La base de la pirámide de CrossFit

La base de la pirámide de CrossFit – La importancia del descanso En CrossFit existe una pirámide, que es la base de todo nuestro entrenamiento. Lo verás en las camisetas de los coaches. La base de la pirámide refleja la parte más importante de tu salud, hasta llegar a la punta más alta. Nutrición Acondicionamiento…

Cómo es una clase de CrossFit

¿Cómo es una clase de CrossFit en HEiM?

Es una pregunta habitual cuando una persona está pensando en apuntarse a entrenar en HEiM: ¿Cómo es una clase de CrossFit? Te lo explicamos de manera muy sencilla en este video: CrossFit es un programa de entrenamiento físico general que te prepara en diferentes áreas. Con una programación balanceada, mejorarás tu fuerza, tu potencia, tu…

CrossFit es lesivo

¿CrossFit es lesivo?

LESIONES EN CROSSFIT ¿CrossFit es lesivo? Esta es la pregunta del millón. Lo que mucha gente se pregunta y tiene un montón de búsquedas. Bien, vayamos a la raíz. ¿De dónde viene esta idea de que CrossFit es lesivo? Básicamente, esto se debe a que cuando CrossFit surgió, la NSCA comenzó una caza de brujas…

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