Ejercicios gimnásticos: una herramienta ideal para mejorar tu movimiento
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7 ideas para reducir la inactividad en tu día a día
Como publicábamos en el post de junio, el sedentarismo es más lesivo y causa más problemas de salud que la…
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El sedentarismo causa más problemas que la actividad física
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Siempre hablamos de la importancia del entrenamiento o la actividad física en tu día a día. Y sin duda, es…
CrossFit es lesivo… ¿o no?
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Diferencia entre entrenamiento personalizado y entrenamiento personal Parecen casi lo mismo, ¿verdad? De hecho, habitualmente, se utilizan indistintamente, como si…
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HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: ENCUENTRA TU FÓRMULA Duerme 8 horas. Cena 2 horas antes de acostarte. Come saludable todos los…