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Beneficios del ejercicio gimnástico en CrossFit Pinto Madrid

Ejercicios gimnásticos: una herramienta ideal para mejorar tu movimiento

Como sabes, CrossFit es un programa de preparación física general (GPP por sus siglas en inglés): Es un programa de entrenamiento que incluye trabajo de fuerza, entrenamiento cardiovascular y también entrenamiento gimnástico. Los ejercicios gimnásticos se definen por la capacidad de movimiento con nuestro peso corporal. Es decir, sin elementos externos. Los ejercicios gimnásticos que…

Sedentarismo es lesivo causa más problemas que entrenamiento

El sedentarismo causa más problemas que la actividad física

El sedentarismo puede ser muy perjudicial para la salud. Definimos sedentarismo como la falta de actividad física regular. La inactividad física se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, la hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Además, el sedentarismo puede contribuir a la pérdida de…

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