
El sedentarismo causa más problemas que la actividad física
El sedentarismo puede ser muy perjudicial para la salud. Definimos sedentarismo como la falta de actividad física regular. La inactividad…
El sedentarismo puede ser muy perjudicial para la salud. Definimos sedentarismo como la falta de actividad física regular. La inactividad…
Beneficios del entrenamiento durante el embarazo Durante un tiempo hemos perpetuado la idea de que es necesario el reposo durante…
Diferencia entre entrenamiento personalizado y entrenamiento personal Parecen casi lo mismo, ¿verdad? De hecho, habitualmente, se utilizan indistintamente, como si…
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: ENCUENTRA TU FÓRMULA Duerme 8 horas. Cena 2 horas antes de acostarte. Come saludable todos los…
¿Es necesario un programa de entrenamiento específico para mujeres? ¿Crees que una mujer necesita un programa de entrenamiento diferente a…
No respondedores al ejercicio – ¿Por qué mi cuerpo no está cambiando? En los últimos años ha surgido este concepto,…
La base de la pirámide de CrossFit – La importancia del descanso En CrossFit existe una pirámide, que es la…
Es una pregunta habitual cuando una persona está pensando en apuntarse a entrenar en HEiM: ¿Cómo es una clase de…