CrossFit es lesivo… ¿o no?
Es el mito que siempre escuchamos: CrossFit es lesivo. ¿De dónde viene este mito? Bueno, esto tiene origen, principalmente, en…
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La Santísima Trinidad de la Fuerza
Artículo traducido de CrossFit Journal: The Holy Trinity of Strength Training escrito por Bill Starr. La Santísima Trinidad del Entrenamiento…
Beneficios del entrenamiento durante el embarazo
Beneficios del entrenamiento durante el embarazo Durante un tiempo hemos perpetuado la idea de que es necesario el reposo durante…
Empoderamiento de la mujer en el deporte
Empoderamiento de la mujer en el deporte Esta es la traducción del artículo “Closing de gap – Empowering women in…
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Mejorando la técnica de remo
En CrossFit no utilizamos demasiadas máquinas, pero sí trabajamos con algunos ergómetros como el remo, la air bike, skierg o…
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La consistencia es la clave
La consistencia es la clave En CrossFit hay un principio básico que dice “Mecánica – Consistencia – Intensidad“. Es la…
¿Qué puedes esperar de CrossFit? En la variedad está el gusto
¿Qué te aporta CrossFit? CrossFit es variedad En CrossFit trabajamos de todo. Lo habrás oído un montón de veces, sí….
Las 10 habilidades físicas de CrossFit
Las 10 habilidades de CrossFit – Mejora tu salud CrossFit es un programa de preparación física general. El programa CrossFit…